Como perder peso rapidamente de forma natural

Enquanto não temos nada além de amor e apreço pela enciclopédia digital de conhecimento que é A Internet, as informações armazenadas nesses planos pixelados podem ser pouco confiáveis ​​às vezes.

Isso é algo que você vai saber muito bem de tropeçar em ‘como perder peso rapidamente’ sites de cliques e as 2.490 janelas de anúncios de apostas individuais que eles abrem quando você passa o mouse.

Se você for tão ousado a ponto de clicar, o conselho vai desde o estranho – “respirar profundamente para trabalhar no abdômen ” é uma sugestão genuína que encontramos – até prejudicar, por exemplo, pílulas dietéticas.

Claro, você sabe que essas sugestões não vão funcionar, mas na era da informação, como você vai sobre a classificação de fato de perda de peso de ficção? A resposta, como sempre, é ciência. Ciência confiável, comprovada e confiável.

As dicas abaixo não são tão eficaz como se você fizer o uso do emagrecedor womax que é suplemento natural para perda de peso, porém irá te ajudar também.

Abaixo você encontrará as melhores dicas de MH sobre como perder peso com rapidez e segurança, apoiadas por estudos revisados ​​por especialistas, para que você possa ter certeza da sua eficácia. Estes são os atalhos que você vai adorar – nenhum software antivírus necessário.

Como perder peso rapidamente: sua dieta

O que você escolhe para comer pode ser tão importante quanto a quantidade.

1. Pimentões

Este alimento quente é um dos alimentos mais rápidos para queimar sua gordura. Um estudo publicado no British Journal of Nutrition mostrou que, quando comparado a um placebo, a capsaicina – o ingrediente ativo da pimenta caiena – aumenta a queima de gordura. Curry noite, alguém?

2. Chá verde

Troque sua chávena regular por uma poção verde que não altere apenas a sua pausa para o chá, mas também a sua contagem de gordura corporal. O American Journal of Clinical Nutrition descobriu que as catequinas do chá verde aumentam o metabolismo e aumentam sua queima de calorias em até 4%.

3. Leite

Parece que o material branco também é a coisa certa. De acordo com a pesquisa publicada no Metabolismo Celular , o leite contém um composto chamado ribotídeo de nicotinamida, que aumenta a taxa em que seu corpo queima flacidez.

E isso não é tudo: por causa de seu alto teor de proteína, beber um copo de semidesnatado depois do treino aumentará seus músculos em até 40% (sim, 40!) Mais do que se você não o fizesse, de acordo com a American. Jornal de Nutrição Clínica .

4. Maçãs

Um por dia mantém a gordura longe, segundo cientistas da Pennsylvania State University. Devido ao seu alto teor de fibras , petiscar uma maçã 15 minutos antes de uma refeição consome 200 calorias a menos. E não, derrubar um Bulmer antes do jantar não é a mesma coisa.

5. Goma

Não se preocupe, esse hábito não vai deixar você com o físico de Alex Ferguson. Pesquisadores da Universidade de Rhode Island descobriram que mastigar por si só reduz a quantidade que você come e acelera o seu metabolismo.

Precisa de outro motivo? Um estudo publicado na revista Appetite descobriu que o trabalho de chiclete em torno de sua boca fará com que você consuma 36 calorias a menos cada vez que fizer um lanche, porque seu apetite foi saciado. Agora isso é algo para se mastigar.

6. Água

É isso mesmo, derrubar dois copos de H20 antes que o jantar seja suficiente para queimar 15 quilos em 12 semanas. Como? De acordo com cientistas da Virginia Tech University, a água pode deixá-lo parcialmente cheio, o que significa que você vai ingerir menos comida durante a refeição.

Além disso, beber uma cerveja gelada da bebida (água, não vodca) após cada refeição é suficiente para aumentar seu metabolismo em 30% por 40 minutos, de acordo com o Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism . Essa é uma ótima maneira de perder peso rapidamente por pouco esforço da sua parte. Ponto.

7. Proteína

Sim, soro de leite: o American Journal of Clinical Nutrition descobriu que os shakes com alto teor de proteína são uma parte vital de um plano de emagrecimento, por isso não hesite – especialmente no café da manhã. De acordo com uma pesquisa da Universidade de Bath , coma 700 calorias antes das 11h e você terá melhores níveis de açúcar no sangue do que aqueles que pularam a refeição mais importante do dia. É a melhor desculpa que você vai ter para fritar e evitar um caro almoço da Starbucks.

8. Bacon

E eles dizem que você não pode comer como um porco emagrecer. Cientistas da Universidade de Kyoto descobriram que o bacon é uma grande fonte do hormônio coenzima Q1, que aumenta o seu metabolismo quando combinado com uma caminhada rápida. E aqui está a melhor parte: o estudo mostrou que comer seis fatias de bacon uma hora antes do seu passeio até o escritório dobrará a queima de gordura. Não há necessidade de racionar suas fatias.

Dicas para perder peso naturalmente

Remédio Para Queda de Cabelo

Não há nada mais atraente do que um cabelo grosso que brilha com a saúde natural, por isso vou lhe apresentar o “Melhor Remédio Para Queda de Cabelo” nesse artigo. Mas a queda de cabelo é um problema que muitas pessoas sofrem.

Pode haver vários fatores por trás da queda de cabelo, tais como efeitos ambientais, envelhecimento, excesso de estresse, tabagismo excessivo, deficiências nutricionais, desequilíbrio hormonal, fatores genéticos, infecções do couro cabeludo, uso de produtos capilares incorretos ou quimicamente enriquecidos, certos medicamentos e condições médicas, como a tireoide, doenças auto imunes, síndrome dos ovários policísticos (PCOS), anemia ferropriva e doenças crônicas, Por isso é interessante que você saiba que o hair loss blocker é o Melhor Remédio Para Queda de Cabelo para que você possa usar de Forma correta.

Existem cerca de 100.000 mechas de cabelo no couro cabeludo e é considerado muito normal perder 50 a 100 vertentes por dia. Mas quando você começa a perder mais do que isso, é hora de você tomar alguma ação para que ele não progride para a calvície ou manchas carecas. Muitos ingredientes prontamente disponíveis podem ser usados para tratar a queda de cabelo em casa.

Outros Remédios Para Queda de Cabelo.

1. Massagem a óleo de cabelo

O primeiro passo que você pode tomar para reduzir a perda de cabelo é massagear seu couro cabeludo com óleo de cabelo apropriado. Uma boa massagem no cabelo e no couro cabeludo aumentará o fluxo sanguíneo para os folículos pilosos, condicionará o couro cabeludo e aumentará a força das raízes do seu cabelo. Também promoverá o relaxamento e reduzirão os sentimentos de estresse.

Você pode usar óleos para o cabelo como óleo de coco ou amêndoa, azeite, óleo de rícino, óleo de amla ou outros. Adicione algumas gotas de óleo essencial de alecrim ao óleo de base para resultados melhores e mais rápidos. Outros tipos de óleo que você pode usar são óleo de emu, óleo de argan e óleo de germe de trigo.

  1. Massageie qualquer um dos óleos capilares mencionados acima em seu cabelo e couro cabeludo aplicando leve pressão com a ponta dos dedos.
  2. Faça isso pelo menos uma vez por semana.

2. Groselha Indiana

Para o crescimento natural e rápido do cabelo, você pode usar a groselha indiana, também conhecida como amla. A groselha indiana é rica em vitamina C, dos quais uma deficiência no corpo pode causar perda de cabelo.

As propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, antibacterianas e exfoliantes presentes na groselha indiana podem ajudar a manter um couro cabeludo saudável e promover o crescimento do cabelo.

  1. Misture uma colher de sopa de polpa de ameixa ou amla indiana e suco de limão.
  2. Massageie seu couro cabeludo com a mistura cuidadosamente. Cubra seu cabelo com uma tampa de chuveiro.
  3. Deixe-o durante a noite e lave seu cabelo pela manhã.

3. Fenugreek

Fenugreek, também conhecido como methi, é altamente eficaz no Tratamento Para Queda de Cabelo. As sementes de feno-grego contêm antecedentes hormonais que aumentam o crescimento do cabelo e ajudam a reconstruir os folículos capilares. Eles também contêm proteínas e ácido nicotínico que estimulam o crescimento do cabelo.

  1. Mergulhe um copo de sementes de feno-grego na água durante a noite.
  2. Na parte da manhã, moe-os para fazer uma pasta.
  3. Aplique a pasta no cabelo e cubra com uma capa de chuveiro. Após cerca de 40 minutos, enxágue o cabelo.
  4. Siga este remédio todas as manhãs por um mês.

4. Suco de cebola

O suco de cebola ajuda a tratar a queda de cabelo devido ao seu alto teor de enxofre, o que ajuda a melhorar a circulação sanguínea dos folículos pilosos, regenerar os folículos capilares e reduzir a inflamação.

As propriedades antibacterianas no suco de cebola também ajudam a matar germes e parasitas e tratar infecções do couro cabeludo que podem causar queda de cabelo.

Em um estudo de 2002 diz que quase 74 por cento dos participantes do estudo que aplicaram suco de cebola no couro cabeludo experimentaram rebrote significativo de cabelo.

  • Extraia o suco de uma cebola e depois estique-o. Aplique o suco diretamente no couro cabeludo. Deixe-o em cerca de 30 minutos, e depois lave-o seu cabelo.
  • Misture três colheres de sopa de suco de cebola e duas colheres de sopa de gel de aloe vera. Você também pode adicionar uma colher de sopa de azeite. Aplique esta mistura no couro cabeludo e deixe-a em pelo menos 30 minutos antes de enxaguar o seu cabelo.

Repita qualquer desses remédios duas a três vezes por semana durante várias semanas.

5. Aloe Vera

Aloe vera contém enzimas que promovem diretamente o crescimento saudável do cabelo. Além disso, suas propriedades alcalinizantes podem ajudar a reduzir o pH do couro cabeludo e do cabelo para um nível mais desejável, o que pode promover o crescimento do cabelo.

O uso regular também pode aliviar a coceira do couro cabeludo , reduzir a vermelhidão e a inflamação do couro cabeludo, adicionar força e brilho aos cabelos e aliviar a caspa. Tanto o gel de aloe vera quanto o suco irão funcionar.

  1. Aplique gel ou suco de aloe vera no couro cabeludo.
  2. Deixe-o ligado por algumas horas e depois lave-o com água morna.
  3. Repita o processo três a quatro vezes por semana.

Você também pode consumir uma colher de sopa de suco de aloe vera diariamente com o estômago vazio para desfrutar de um melhor crescimento do cabelo.

6. Raiz de alcaçuz

A raiz de alcaçuz é outra erva que previne a queda de cabelo e outros danos ao cabelo.

As propriedades mollizantes das raízes de alcaçuz abrem os poros, aliviam o couro cabeludo e ajudam a se livrar de irritações como flocos secos. Este remédio é bom para a caspa, queda de cabelo e calvície.

  1. Adicione uma colher de sopa de raiz de alcaçuz molhada a um copo de leite com um quarto de colher de chá de açafrão. Misture bem.
  2. Aplique a pasta em manchas calvas na hora de dormir e deixe-a durante a noite.
  3. De manhã, lave o cabelo.
  4. Siga este remédio uma ou duas vezes por semana.
  5. Você também pode tomar alcaçuz internamente sob a forma de chá de alcaçuz três vezes por dia.

7. Hibisco chinês

A flor de hibisco chinês tem muitas propriedades naturais que podem ajudar no tratamento da queda de cabelo. Além de promover o crescimento do cabelo, esta flor também pode ser usada para curar a caspa, prevenir as pontas divididas, engrossar os cabelos e prevenir o envelhecimento prematuro. Para tratar a queda de cabelo:

  1. Adicione 10 flores chinesas de hibisco a duas xícaras de óleo de coco.
  2. Aqueça a solução até queimado. Coloque-o para recolher o óleo.
  3. Aplique o óleo no cabelo antes de ir para a cama. Lave o cabelo pela manhã.
  4. Repita isso algumas vezes por semana.

Você também pode fazer chá com esta flor e usá-lo como um enxágüe para o seu cabelo para estimular o crescimento adequado.

8. Beterraba

O suco de beterraba contém carboidratos, proteínas, potássio, fósforo, cálcio e vitaminas B e C. Todos esses nutrientes são essenciais para o crescimento saudável do cabelo .

  • Inclua suco de beterraba fresco na sua dieta. Além disso, suco de espinafre, suco de alface ou suco de cenoura ajudará a manter seu cabelo saudável.
  • Alternativamente, mole algumas folhas de beterraba (cozidas em água) juntamente com henna e aplique a pasta no couro cabeludo. Deixe-o ligado por 15 a 20 minutos antes de enxaguar. Repita várias vezes por semana.

9. Linhaça

As sementes de linhaça são uma fonte rica de ácidos graxos ômega-3 que podem evitar a queda de cabelo e estimular o crescimento do cabelo.

  • Para controlar a perda de cabelo, consumir uma colher de sopas de linhaça moída com um copo de água diariamente pela manhã. Você também pode adicionar sementes de linhaça às suas saladas, sopas, sucos e outros pratos.
  • Você também pode simplesmente tomar o óleo de linhaça, ou aplicá-lo em seu cabelo. Quando usado como óleo de cabelo, o óleo de linhaça pode ajudar a prevenir a perda de cabelo, bem como fortalecer seu cabelo.

10. Leite de coco

O leite de coco é rico em proteínas e gorduras essenciais que promovem o crescimento do cabelo e previnem a queda de cabelo. Quando aplicado ao cabelo, o leite de coco fornece resultados rápidos.

  1. Você pode fazer leite de coco fresco em casa, adicionando um coco recentemente recheado a uma panela de água.
  2. Deixe esfriar por 5 minutos. Em seguida, estique isso.
  3. Uma vez fresco, aplique o leite cuidadosamente no couro cabeludo e no cabelo. Deixe-o por cerca de 20 minutos e, em seguida, lave seu cabelo.

Para tornar o tratamento mais eficaz, você pode misturar a pimenta preta e as sementes de feno-grego em pó com o leite de coco antes de usá-lo.

Para resolver seu problema de queda de cabelo, tente alguns desses remédios naturais. Além disso, seguir uma dieta adequada manterá seu cabelo saudável . Então, coma vegetais verdes e frutas frescas, tanto quanto possível.

Problemas para manter a ereção e soluções

Parece mentira, mas ainda vivemos em uma sociedade em que algumas questões relacionadas à saúde física ou emocional continuam sendo um tabu. É uma pena, porque esse fato que estamos discutindo não lhes permite ser tratado e, portanto, pode ser resolvido.

Um deles é a impotência sexual masculina, que impede que muitos homens desfrutem plenamente de sua vida sexual e, em alguns casos, da vida em geral. É por isso que vamos ver uma série de problemas para manter a montagem e as soluções.

Quais são os problemas para manter uma ereção?

Quando falamos de problemas para manter a ereção, fazemos com aqueles homens que não conseguem culminar uma relação sexual de maneira satisfatória . Nos casos de impotência ou disfunção erétil podemos encontrar duas situações diferentes.

Em a um lado, há homens que não recebem uma ereção, independentemente do desejo ou o desejo de manter relacionamentos, sobre o outro lado estão aqueles que consegue a ereção, mas não forte o suficiente para completar o ato, nesse caso o mais recomendado é usar o libid gel, esse gel faz com que você passe no pênis antes da relação e ele é capaz de dilatar os vasos cavernosos, fazendo com que você consiga manter uma ereção por muito mais tempo.

A idade da impotência?

É uma questão que muitas pessoas podem se perguntar, especialmente se elas nunca tiveram um problema desse tipo. A resposta é sim e não. Sim, porque é verdade que, à medida que os homens vão cumprindo os anos, os casos aumentam exponencialmente.

Mas também podemos dizer não, já que homens muito jovens também sofrem de impotência. O que é certo é que é um problema muito frequente.

Felizmente, na maioria das vezes a impotência é pontual e uma vez que o momento passou, o homem pode voltar a ter relações sem nenhum problema. Mas há uma porcentagem menor que não poderá retomar sua vida sexual normalmente.

A partir desse momento, sua vida sexual se torna complicada, especialmente se eles tiverem um parceiro. Eles tentam evitar momentos de intimidade e inventam desculpas infinitas para alcançá-lo.

Você sofre de disfunção erétil?

Certamente, se você está lendo estas linhas é porque você quer encontrar a solução, mas antes de fazer isso. É importante que você saiba as causas do que está acontecendo com você. É possível que nas próximas linhas você possa descobrir a origem do seu problema, mas também pode não. Seja como for, não se preocupe, o que é certo é que você encontrará a solução.

Quais são as causas comuns da disfunção erétil?

Vamos revisar abaixo as causas mais comuns de problemas para manter uma ereção.

Doenças

Há uma série de doenças que podem se esconder atrás da impotência, são algumas delas:

  • Pressão arterial alta.
  • Problemas cardíacos
  • Problemas de tireóide
  • Diabetes
  • Aterosclerose, obstrução das artérias.
  • Problemas no sistema nervoso.
  • Depressão
  • Alcoolismo
  • Toxicodependência
  • Uso de medicamentos

Você deve saber que existem alguns medicamentos que podem causar problemas para manter uma ereção:

  • Medicamentos para pressão alta
  • Medicamentos para o coração.
  • Barbitúricos
  • Tratamentos para úlcera péptica.
  • Problemas emocionais
  • Os problemas emocionais, sem dúvida, estão por trás de muitas vezes de disfunção erétil:
  • Situações de estresse ou tensão,
  • Problemas de casal
  • Sensação de ter falhado em algum campo da vida.
  • Problemas econômicos.
  • Expectativas sexuais difíceis de encontrar.
  • Problemas de origem diversa

Em alguns casos, a impotência pode ser devido a outros problemas, como estes:

  • Fumar
  • Lesão na medula espinhal.
  • Baixos níveis de testosterona
  • Dieta inadequada
  • A contaminação ambiental.

Embora não seja uma regra fixa, é comum que ocorram problemas relacionados à saúde com homens mais velhos, ao mesmo tempo em que as causas emocionais costumam ser as que causam mais casos de impotência entre a população jovem.

Um teste que geralmente serve para determinar se a origem é física ou não, é verificar se há ereções noturnas, porque se elas ocorrem, é normal que os problemas para manter uma ereção geralmente tenham uma razão emocional.

Soluções para manter uma ereção

Você sabe qual é o motivo mais comum pelo qual você não consegue melhorar a impotência? Que ele não vai ao médico. Na verdade, alguns estudos sugerem que l vai homens costumam levar cerca de 8 meses para começar a perceber que têm disfunção erétil até que você vá para o médico.

De fato, muitos pacientes vão ao médico graças ao parceiro . Uma vez que a pessoa com quem mora conhece o seu problema, e após o choque inicial, você certamente encontrará a ajuda dela. Não só o encorajará a procurar a solução, mas é muito possível que se ofereça para o acompanhar ao médico.

O que acontece se a causa da impotência for precisamente um mau relacionamento ?

Então, sim, é hora de abordar o assunto juntos, desde que você queira ficar junto. Certamente, quando você conseguir resolver esse tipo de problema, as ereções retornarão.

Nestes casos, é aconselhável também ir ao médico, para que você descarte problemas físicos. Mas acima de tudo, será fundamental tentar superar os problemas que você passou. Para conseguir isso, existem várias opções, uma delas é ir para a terapia de casais.

Quando a causa é a tomada de um medicamento, será necessário avaliar se é conveniente suspender o tratamento ou trocá-lo por outro, em alguns casos será necessário aguardar até que ele termine para retomar a vida sexual.

Levas uma vida saudável? Caso contrário, os problemas sexuais aumentarão. Tente se alimentar bem, praticar esportes e descansar as horas que tanto seu corpo quanto sua mente precisam.

Claro, se você tem maus hábitos, como tabaco, drogas ou álcool em excesso, deixe-os em paz. Porque além disso, alguns deles podem produzir efeitos a longo prazo, mesmo depois de deixá-los.

A disfunção sexual pode ser evidência de um problema de saúde físico ou emocional ou de maus hábitos. A coisa mais importante é que você vá ao médico o mais rápido possível, peça uma consulta com seu urologista e não descarte também peça ajuda psicológica. Você vai ver como muito em breve os problemas para manter a ereção desaparecem da sua vida.

Como Clarear o Lábio Superior Escuro

Um lábio superior escuro é um problema cosmético comum que muitas pessoas, especialmente mulheres, estão preocupadas. A cor mais escura pode aparecer na pele acima do lábio superior ou do próprio lábio superior.

Não importa o quê, pode ser motivo de constrangimento e preocupação. Pode ser devido a razões médicas ou não médicas.

Algumas razões médicas comuns incluem o hirsutismo, em que o escurecimento do lábio superior pode ser, na verdade, um escurecimento do cabelo acima do lábio superior; melasma, também conhecida como “máscara da gravidez”, geralmente ocorrendo quando uma mulher está grávida ou tomando pílulas anticoncepcionais; e alterações hormonais que podem desencadear o excesso de produção de melanina.

Certas razões não médicas podem ser técnicas inadequadas de remoção de pelos, má rotina de cuidados com a pele, fumo excessivo e danos causados ??pela exposição ao sol.

Independentemente da causa subjacente, você pode facilmente aliviar o lábio superior com remédios caseiros simples. No entanto, tenha em mente que você não obterá resultados durante a noite. Com a aplicação regular, os remédios caseiros fornecerão bons resultados.

Aqui estão as 10 principais maneiras de clarear um lábio superior escuro.

1. Limão

Você pode usar suco de limão para clarear naturalmente um lábio superior escuro. O ácido cítrico no suco de limão é um agente natural de branqueamento.

Além disso, ajuda a esfoliar a pele e a soltar as células mortas da pele .

  • Esprema um limão e aplique o suco nos seus lábios. Massageie suavemente por 1 minuto. Deixe-o ligado durante a noite e lave-o usando água morna na manhã seguinte. Pat seus lábios secos e aplique um protetor labial. Use este remédio simples diariamente por 1 a 2 meses.
  • Alternativamente, você pode preparar uma mistura de ½ colher de chá de suco de limão, glicerina e mel. Aplique em seus lábios antes de ir para a cama. Faça isso diariamente até ver resultados positivos.

2. Mel

Se o seu lábio superior escureceu devido a razões não médicas ou idade, então o mel é o melhor remédio para tentar. Sendo um ingrediente hidratante natural, o mel ajuda a suavizar os lábios e até a restaurar a cor rosa natural .

  • Aplique o mel em seus lábios antes de ir para a cama e deixe-o ligado durante a noite. De manhã, lave com água morna. Faça isso diariamente.
  • Alternativamente, misture ½ colher de chá de mel e 1 colher de chá de água de rosas. Aplique-o na área do lábio superior. Deixe secar por 20 minutos antes de lavá-lo com água morna. Use este remédio uma vez por dia.
  • Outra opção é misturar quantidades iguais de mel e suco de tomate e aplicá-lo na área escura. Deixe descansar por 20 a 30 minutos e depois enxágue com água morna. Faça isso uma vez por dia.

3. Esfoliar

Esfoliação é uma das melhores maneiras de aliviar um lábio superior escuro. Ela ajuda a descamar a camada superior da pele pigmentada escura. Isso, por sua vez, revela uma pele mais nova e mais clara por baixo.

Quando se trata de esfoliação, uma ou duas vezes por semana é suficiente. Mais do que isso pode piorar os lábios e causar vermelhidão, irritação ou dor.

Para esfoliar os lábios, um esfoliante de açúcar e azeite é o melhor.

  1. Misture ½ colher de chá de açúcar granulado e azeite suficiente para fazer uma pasta. Você pode até adicionar um pouco de mel à pasta.
  2. Suavemente esfregue a pasta nos lábios e na área circundante por um minuto, usando movimentos circulares para remover qualquer pele escamosa ou morta.
  3. Deixe por 10 minutos, depois lave-a com água morna.
  4. Pat seus lábios secos, em seguida, aplique um protetor labial para mantê-los hidratados e devidamente hidratados.
  5. Repita uma ou duas vezes por semana.

4. Massagem

Massagear a pele mais escura pode ajudar muito a restaurar a cor natural do seu lábio. Isso ajuda removendo a sujeira de baixo da superfície e aumentando a circulação sanguínea.

  • Use uma escova de cerdas macias para massagear suavemente a área úmida dos lábios. Após 5 a 10 minutos, lave os lábios com água morna. Faça isso uma vez por dia.
  • Outra opção é esfregar um pouco de óleo natural (como amêndoas ou óleo de coco) em seus lábios, usando os dedos indicadores para massageá-los gentilmente com pequenos movimentos circulares. Faça isso uma ou duas vezes por dia. Você pode enxaguar o óleo após 30 minutos.
  • Alternativamente, você pode pegar um cubo de gelo e massageá-lo suavemente nos lábios por alguns segundos. O gelo frio vai trazer sangue para a superfície, deixando seus lábios vermelhos e cheios.

5. Casca de Laranja em Pó

Um agente natural de branqueamento da pele, o pó de casca de laranja é altamente eficaz no clareamento de um lábio superior escuro. É também uma ótima fonte de vitamina C, que aumenta a produção de colágeno e também protege os lábios dos raios ultravioleta (UV) do sol.

  1. Seque algumas cascas de laranja ao sol por alguns dias.
  2. Moer as cascas secas em um pó fino.
  3. Misture ½ colher de chá de pó de casca de laranja com 1 colher de chá de iogurte natural.
  4. Mancha a pasta toda a área do lábio superior e deixe descansar por 10 minutos.
  5. Usando os dedos molhados, esfregue a pasta.
  6. Enxaguar o resíduo com água morna.
  7. Use este remédio 3 ou 4 vezes por semana para obter resultados efetivos.

6. Mantenha seus lábios hidratados

Para manter os lábios rosados e macios, você precisa mantê-los hidratados por fora e por dentro.

Como o ambiente externo tem um efeito desidratante nos lábios, você deve ter um cuidado especial para mantê-los hidratados.

Use um protetor labial contendo manteiga de cacau ou manteiga de karité para manter seus lábios macios e hidratados. Você também pode massagear seus lábios suavemente por alguns segundos com um pouco de óleo de coco.

Como os lábios tendem a perder a umidade mais rapidamente do que outras áreas do corpo, use um hidratante labial várias vezes ao dia.

Para manter os lábios hidratados por dentro, beba de 8 a 10 copos de água por dia. No entanto, todos têm requisitos diferentes para a água, por isso, consulte o seu médico para saber quanto precisa beber com base no seu nível de saúde e fitness.

Além de beber água, comer legumes frescos e frutas que são ricos em água, como laranjas, kiwi, melancia, maçãs, melão e vegetais aguados, como aipo, tomate, pepino, abobrinha e cenoura.

Além disso, coma alimentos ricos em vitaminas A e C. Enquanto a vitamina A ajuda a manter e reparar o tecido da pele, a vitamina C aumenta a produção de colágeno. A vitamina C também protege os lábios dos raios UV do sol.

7. Glicerina

Embalado com componentes hidratantes da pele, a glicerina pode efetivamente melhorar a aparência e a textura de um lábio superior escuro. Funciona como um agente humectante e emoliente, que em conjunto mantém os seus lábios macia, suave e bem hidratada .

Ele também pode ajudar a se livrar da pele morta, para que você possa desfrutar de lábios rosados ??e saudáveis.

  • Aplique glicerina no lábio escuro e massageie suavemente com os dedos. Faça isso diariamente antes de ir para a cama. Na manhã seguinte, lave-a usando água morna.
  • Outra opção é misturar glicerina e água de rosas em quantidades iguais. Aplique esta mistura em seus lábios algumas vezes ao dia para desfrutar de lábios macios e rosados.

8. Rose

As lindas rosas em seu jardim podem ajudar a adicionar uma tonalidade rosa natural ao lábio superior escuro. As propriedades calmantes, refrescantes e hidratantes das rosas também as manterão suaves e frescas.

Tanto as pétalas como a água de rosas podem ser usadas.

  • Mergulhe algumas pétalas de rosa em um pouco de leite cru por 1 hora, depois moa a mistura para fazer uma pasta. Adicione ½ colher de chá de mel e uma pitada de açafrão a ele. Aplique a pasta no lábio escuro e deixe por 15 minutos. Lave-a com água morna. Faça isso uma vez por dia.
  • Outra opção é misturar 3 colheres de sopa de água de rosas com 1 colher de sopa de glicerina e armazená-lo em um frasco de spray. Aplique esta mistura uma vez por dia para clarear naturalmente o lábio superior escuro.

9. Pare de fumar

As pessoas que fumam muito tendem a ter lábios mais escuros do que aqueles que não fumam.

Fumar tem um efeito desidratante na pele, o que pode levar a lábios rachados e mais escuros. Depois que você inala a fumaça do cigarro, a nicotina e o piche se transferem para os lábios, o que causa lábios mais escuros. A nicotina também retira ferro do corpo, o que pode causar descoloração da pele, inclusive nos lábios.

Ao mesmo tempo, fumar em excesso pode fazer com que a pele sensível dos lábios se queime, deixando uma mancha escura nos lábios.

Então, se você quer que seus lábios sejam rosados, é hora de dizer não para fumar . Procure ajuda de especialistas, bem como apoio de amigos e familiares em sua missão para deixar de fumar.

10. Evite Lamber os Lábios

Para se livrar de um lábio superior escuro, você deve tentar evitar lamber os lábios, um hábito comum que muitas pessoas acham que mantém os lábios hidratados.

Lamber é um dos maus hábitos que podem ser muito prejudiciais aos seus lábios. A saliva da sua boca pode secar seus lábios.

Para evitar lamber os lábios, mantenha sempre o bálsamo labial à mão. Sempre que seus lábios estiverem secos, aplique-os. Você também pode tentar goma de mascar ou chupar um pedaço duro de doce para parar de lamber os lábios.

Além de lamber, evite morder ou descascar a pele dos lábios. Os lábios podem até começar a sangrar por morder ou descascar.

Dicas Adicionais

  • Aplique um protetor solar de boa qualidade de FPS 30 ou acima antes de sair ao sol para ajudar a prevenir o escurecimento de seus lábios e pele.
  • Cera em vez de raspar o lábio superior , se as sombras escuras são o resultado de restolho.
  • De manhã, quando escovar os dentes, esfregue os lábios suavemente com uma escova de cerdas macias. Ele ajudará a remover a pele seca dos lábios e torná-los mais frescos e macios.
  • Antes de ir para a cama, lave bem os lábios com água morna. Seque-os com um pano macio e aplique imediatamente um batom.
  • O café tem um efeito diurético leve, então, em vez de beber café, beba um chá de ervas. Os chás de ervas são hidratantes e também benéficos para a saúde geral.
  • Seu dermatologista pode prescrever creme de hidroquinona, que efetivamente branqueia a pele para que a sombra seja menos perceptível.
  • Se a sombra escura no lábio superior for causada por um melasma induzido pela gravidez, ele provavelmente desaparecerá daqui a alguns meses após o nascimento do seu bebê, sem nenhum tratamento ou prescrição especial.
  • Se o lábio superior escuro estiver relacionado a hormônios, você pode discutir a terapia de reposição hormonal com seu médico.
  • Se você usa batom todos os dias, escolha aqueles com ingredientes hidratantes.
  • Seja exigente com seus batons ou batons e certifique-se de que não haja produtos químicos neles.